Ramadan: conseils pour bien se nourrir et bien dormir

L'Esprit d'actu reçoit le Dr Alain Delabos qui donne des conseils précieux pour bien se nourrir durant le Ramadan, mais aussi pour bien gérer son sommeil. Père de la chrono-nutrition, le Dr Alain Delabos a appliqué sa méthode au mois de Ramadan, il est co-auteur du livre "Bien se nourrir pendant le Ramadan de l'été paru aux éditions Albin Michel.