Fitness Après Grossesse – Semaine 5

Lucile Woodward, coach sportif, vous propose une séance de fitness pour retrouver la ligne après la grossesse. Ce cours s’adresse aux femmes qui ont terminé leur rééducation périnéale. Cette cinquième séance mélange des phases de cardio un peu plus soutenues avec des exercices de renforcement musculaire pour les mollets, l’arrière des cuisses, les fessiers et le dos. A pratiquer 2 à 3 fois dans la semaine.