Séance d'entrainement du 10 juillet

  • il y a 10 ans
Séance d'entrainement du 10 juillet avec un fort vent. Échauffement avec ballon, travail 10x20 (10 secondes de travail, 20 de récupération) à base de courses, de pliométrie et situation devant le but. Pour conclure, travail devant le but.

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