الحقيقه بخصوص التمارين BBC

هذا الفيلم يحتوي على مجموعه من المعلومات التي قد تغير نظرتك إلى التمارين مدى الحياه فإذا كنت تعتقد أنك تعلم الكثير بخصوص التمارين فعليك أن تنسى ذلك كله لأنك ستعلم الجديد إذا كنت تظن أنك يمكن أن تفقد الوزن فقط عن طريق التمارين فعليك أن تعيد النظر إذا كنت تظن أنك يجب أن تمارس الرياضه لساعات وساعات أسبوعيا فعليك أن تشاهد ماذا يمكن أن تفعل ثلاث دقائق فقط من التمارين أسبوعياً
هل حدث و مارست التمارين الرياضيه بكل عنف و لفترات طويله ولكنك لم تحصل على نتيجه في فقدان الوزن فعليك أن تعلم السبب من خلال مشاهده الفيلم
هل أنت ممن يقضون 12 ساعه يومياً جالساً في مكتبك و لا تجد وقت ممارسه الرياضه فتعلم كيف تفقد الوزن وتزيد معدل الحرق و أنت في مكانك و بدون قطرة عرق واحده
إذا كنت تظن أن التمارين فائدتها فقط في فقدان الوزن فعليك أن تعلم مدى فائدتها للوظائف الحيويه المختلفه

و غيرها و غيرها من المعلومات التي سوف تجعلك مندهشاً فشاهد وتمتع وتعلم