Kata yodan l integrale.

  • il y a 17 ans
KATA D ENCHAINEMENTS A EXÉCUTER AVEC PARTENAIRE SUIVANT UN AXE LONGITUDINAL. SE COMPOSE DE 3 SÉRIES DE MOUVEMENTS A EXÉCUTER L UNE APRÈS L AUTRE..DANS UN PREMIER TEMPS AU RALENTI(BEAUTÉ ET PRÉCISION) PUIS VITESSE NORMALE(kime,contrôle)

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serie 1.
uke.
coup de poing direct en avancant jambe droite.
tori.
esquive en avancan a45 saisie du poigner de uke suivi d un coup de pied circulaire au plexus repose jambe droite derrier uke.
coup de coude droit
tori
blocage des avant bras verticaux+etranglement arr+cle de bras
uke
atemi du talon+cle de poignet interieure
tori
surpasser en pivotant et cle de poignet/coude ventrale
uke.
atemi aux parties,degagement et saisie des 2 poignrts
tori
esquive laterle,coup de pied direct,cle depoignet/coude,projection en saisissant les cheveux.
retour en garde face pour les 2 combatants.
serie 2
uke
garde face
tori
garde leterale gauche
uke
saisie manche main droite
tori
atemi visage+cle tendue
uke.

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