Qué es La Inteligencia Emocional | Pensamiento Positivo | Cómo Superar Los Miedos

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Pues déjame explicarte que significa Inteligencia Emocional:

“Es la capacidad que tiene una persona para percibir, evaluar, influir y controlar sus propias emociones y al mismo tiempo entender e interpretar los sentimientos y las emociones de las otras personas”.

El término Inteligencia Emocional fue descubierto por el Dr. Wayne Payne en 1985, pero el término se hizo popular con el libro escrito por Daniel Goldman en 1995.

¿Cuáles Son Los Componentes de la Inteligencia Emocional?

1.- Autoconciencia

Es la capacidad de conocer y reconocer las propias emociones.

2.- Autoregualción

Es la capacidad de manejar las emociones.

3.- Motivación

Es el impulso a obtener logros más allá delas expectativas.

4.- Empatía

Reconocer y considerar las emociones delos demás.

5.- Habilidades Sociales

Es la capacidad para relacionarnos y reconocer al aporte de los demás

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