胸部トレーニング「不健全エディション」

挑戦するのが大好きな人のためのスペシャル・エディション・トレーニングです。「不健全」と題したぐらいとっても過酷なトレーニングです。このトライアルに挑戦する覚悟はできましたか？マシーンやダンベルなどの助けを借りず、ただ、自然な重圧である自身の体重を利用し、胸部の筋肉を鍛える最も効果的なエクササイズから選りすぐりました。トレーニングの構成には「ウォームアップ」ともいえる導入部があり、高度なエクササイズに備え、筋肉を準備することが出来ます。どう見積もっても「ハード」なこのトレーニングの運動量に絶えられるよう、当然、新しいバック・ミュージックをご用意しました。
ご注意：このトレーニングは初心者には向いていません。エクササイズ導入部は、トレーニングの最も手ごわい部分に備えて行うため、ローレベルだからといって、省略しないことをお勧め致します。