Push up

Se il tuo schema di allenamento non ti ha dato i risultati sperati, vuol dire che devi cambiare metodo.

Il programma che ho elaborato ha una durata di 12 settimane.

E' un programma che potrai eseguire anche a casa, è sicuramente molto impegnativo, ma se vuoi dare un taglio ai centimetri in eccesso non c'è altra strada

Il programma lo puoi scaricare GRATIS, dal mio blog.